up date
2021
06.11
このレシピでは、出来商店のこの商品をつかってます！
暑い時期に火を使わず簡単に作れる大葉レシピ
材料(2人分)調理時間：約5
分
- 大葉(青じそ）・・・４枚（４ｇ）
- サバ水煮缶・・・１缶
- 新玉ねぎ・・・1/4玉
- Ａ.大葉農家さんがつくった大葉塩ダレ・・・大さじ１
- Ａ.レモン汁・・・1/6個分
- Ａ.クミン・・・少々
作り方
- 火を使わず簡単に作れます。
- サバ缶とレモンを合わせることで、カルシウムの吸収がアップします。
- サバ缶の汁を切って皿に盛る。
- ②と大葉を乗せて完成。ほぐして混ぜながらいただく。
【ポイント】
火を使わず簡単に作れます。
サバ缶とレモンを合わせることで、カルシウムの吸収がアップします。
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大葉の良さとたくさん食べてもらいたくて開発されたメニューです。
このレシピは管理栄養士・山口ようこ先生(のほほんうさぎの週末しあわせごはん）
によって制作されました。
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